Apa istilah self love itu berarti narsis ya karena self love mencintai diri sendiri?
SELF LOVE ITU APA?
Self love itu apresiasi kepada diri sendiri
PENTING GAK SIH UNTUK SELF LOVE?
Sangat penting karena self love dapat menghargai kesejahteraan dan kebahagiaan serta semangat untuk menghadapi tantangan tantangan yang ada
CONTOH SELF LOVE GIMANA?
Berpikir baik pada diri sendiri
- Tidak menghakimi diri secara negatif
- Percaya pada kemampuan diri
- Menjaga kesehatan fisik dan mental
- Memaafkan diri jika melakukan kesalahan
CARA MENERAPKAN SELF LOVE
Mengenali diri sendiri
Temukan jawaban terkait diri anda seperti impian yang ingin dicapai, ketakutan terbesar hingga kekuatan yang dimiliki
Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena setiap manusia tidak ada yang sempurna
Jangan khawatir tentang pendapat orang lain
jika anda terlalu mendengarkan pendapat orang lain mungkin justru bisa membuat Andra stress dan tidak bahagia
Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna
Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan jadi tidak perlu merasa rendah diri dalam hal apapun dan berpikirlah tentang hal-hal positif yang kamu miliki dalam hidup dan menikmati momen – momen indah
Menentukan keputusan dengan percaya diri,
jika anda sering ragu untuk menentukan sebuah keputusan, bahkan untuk diri sendiri. Cara terbaik self love yaitu lebih dengan percaya diri untuk mengambil keputusan atas hidup Anda sendiri
Kenali rasa takut
Rasa takut yang anda rasakan tidak seharusnya dihindari karena rasa tersebut sangatlah wajar dan manusiawi. jika rasa takut itu muncul maka segera evaluasi dan temui penyebab ketakutan anda
Jagalah kesehatan tubuh
Cara self love lainnya yaitu berusaha menghargai kesehatan tubuh dengan berolahraga secara rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum lebih banyak air putih dan beristirahat yang cukup
Pergaulan dengan orang-orang yang memberikan pengaruh baik
Anda akan mengalami kesulitan jika berada di lingkungan yang toxic, sehingga cari lingkungan sosial dan pergaulan yang positif, membangun dan dapat menerima apa adanya
SELF LOVE DALAM KARIER
Simpan dan catat pencapaian , cara dalam melakukan self love untuk karier yaitu selalu menyimpan bukti pencapaianmu dan dapat membagikan komunitas atau orang terdekat lewat media sosial lainnya
Buat jurnal kerja, membuat jurnal kerja bukan hanya menumbuhkan rasa cinta pada diri sendiri, tapi berdampak positif pada produktivitas sehingga kamu dapat melakukan refleksi diri dan melihat perkembanganmu selama ini
Work Life Balance, menyayangi diri sendiri dengan memastikan kamu memiliki work life balance yang baik, apabila bekerja terlalu keras atau untuk waktu yang terlalu lama akan berdampak kepada kesehatan
Berkomunikasi dengan baik, kalau kamu merasa terlalu lelah dan sebagainya di kantor komunikasikan dengan atasan dengan minta waktu cuti atau pengurangan beban kerja. selain itu, kamu dapat bercerita kepada rekan-rekan kerja.
MANFAAT SELF LOVE
- Mengurangi tingkat stress dan anxiety terutama saat dihadapkan dalam situasi sulit
- Kepuasan hidup meningkat
- Membangun pola hidup yang sehat
- Mengembangkan self esteem yang sehat
“Jika anda bahagia, anda bisa memberikan kebahagiaan. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri dan jika Anda tidak bahagia dengan diri sendiri, Anda tidak bisa memberikan apa pun selain itu.” – Gisele Bundchen –
Kunjungi juga Instagram kami @setiaconsulting
